5月31日是第31个世界无烟日，今年的主题是“烟草和心脏病”。

前言：

   心脑血管疾病是全球首位的致死和致残原因。在我国，心脑血管病引起的死亡占总死亡数的40%以上。

   吸烟和二手烟暴露是心脑血管疾病最主要的可预防因素，约12%的心脏病死亡归因于烟草使用和二手烟暴露。然而我国成人中知晓吸烟导致中风和心肌梗死的比例分别只有31.0%和42.6%，在世界各国处于较低水平。

   2018年世界无烟日的主题是“烟草和心脏病”，通过系列宣传活动，提高公众对吸烟和二手烟暴露危害心血管健康的认知，鼓励人们远离烟草，享受健康生活。

   心脑血管疾病引起的死亡占总死亡人数的40%以上；约12%的心脏病死亡，归因于烟草使用和二手烟暴露。

吸烟导致心脏病

   冠心病是心脏病中最为常见的一种，特征为心脏血管狭窄或完全堵塞。冠心病会引发心肌缺血和坏死，发生心绞痛或心肌梗死，甚至有突然死亡的危险。

吸烟大幅增加冠心病、心肌梗死和心脏性猝死的风险

   中国有1100万人患冠心病，吸烟是冠心病最主要的可预防因素；

   吸烟者患冠心病的风险约为非吸烟者的2.2倍；

   哪怕每天只抽一支烟也会使男性冠心病风险增加74%，女性增加119%；

   吸烟量越大，吸烟年限越长，冠心病的发病和死亡风险越高。

戒烟的好处：

   戒烟20分钟后：尼古丁会限制血液的流动，因此随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。

   戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。

   戒烟24小时后：体内残留的一氧化碳消失殆尽，肺部开始清除粘液和其他令人讨厌的吸烟残留物。

   戒烟48小时后：尼古丁全部消除，你会感觉你的味觉和嗅觉开始得到改善。

   戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会发现整体精神状态有所改善。

   戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。

   戒烟1年后：患心脏病的风险下降到了吸烟前的一半，生殖能力增加了1/3。

   戒烟5年后：患中风的危险与不吸烟者相当。

   戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半。

   戒烟15年后：患心脏病的危险与从不吸烟的人相同。

    可以使心肌梗死复发的风险降低50%。

水钢总医院戒烟门诊已开诊

坐诊时间：每周二、周四上午

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